Роль семьи пациента в процессе лечения зависимости

Очень часто члены семьи недооценивают роль каждого из них в развитии болезни. А ведь зависимость – это болезнь! Хроническая, неизлечимая, прогрессирующая, смертельная болезнь!

Более того, болезнь эта заразна и поражает всех, кто находится поблизости. Это не значит, что все, кто рядом, также становятся зависимыми людьми. Они поражаются другим видом зависимости и имя ее – созависимость. Это ни в коем случае не обычная зависимость одного человека от другого. Мы все зависим друг от друга, все привязаны к кому-то, все любим кого-то. Эта любовь никого не повреждает. Выигрывают все. Носилки жизни удобнее нести вдвоем.

При созависимости все не так. Созависимый человек в корыстных интересах повреждает способность другого человека жить без него. Таким образом, созависимость ― это патологическая зависимость от кого-либо, страдающего патологической зависимостью от чего-либо. Это двойная сцепленная не норма и лечиться она должна всегда у всех членов семьи одновременно.

Любая семья, столкнувшаяся с проблемой аддиктивного (зависимого) поведения, переживает сильнейший стресс. Сначала стресс связан с мечтами о счастливой жизни, которая наступит сама собой, когда ваш алкоголик (наркоман) перестанет употреблять. В своем счастье семья уповает на трезвость и здравомыслие зависимого человека, и в этом есть проблема — созависимость.

Далее, в процессе выздоровления зависимого человека, у его близких снова возникает сильнейшая тревога и стресс. А чего же ждать от своих алкоголиков (наркоманов) после выписки, что такое выздоровление, как себя правильно вести, что будет со мной и моей семьей, как реагировать, если алкоголик (наркоман) будет употреблять, как не допустить срыва у химически зависимого человека и у себя, как жить по-новому и так далее? Вот малый список вопросов, который мучает членов семьи выздоравливающего.

Поверьте, что эта созависимость, руководит мыслями родственников и сейчас. Тревога о будущем подсказана болезнью — созависимостью, и это естественно.

Невозможно вылечиться за один день. Слишком долго родные и близкие находились в мрачном плену алкоголизма и/или наркомании, чтобы в одночасье привыкнуть к мысли о свете, свободе, радости, душевном покое, не говоря уже о том, чтобы в них утвердиться.

Выздоровление — это процесс, а не событие.

На него требуется время. Мешает старая реактивная модель поведения, старые страхи, пошатнувшиеся нервы и здоровье. 

Иными словами, выздоровление — это восстановление внутреннего равновесия на фоне изменившихся обстоятельств; гибкость в сохранении стабильности.

Итак,

1. выздоровление — это процесс;
2. это процесс избавления от старых стереотипов поведения, мышления, чувствования;
3. процесс выздоровления проходит ряд этапов;
4. он начинается с личного выздоровления каждого члена семьи, и лишь на основе этого выздоровления может поправиться вся семейная система.

Мы пытаемся изменить свои взгляды, мысли, чувства и поведение. Все эти вещи взаимосвязаны, и изменения в одной сфере влекут за собой изменения в других. 

Например, если вы считали и продолжаете считать, что ваше благополучие и благополучие всей семьи зависит от трезвости алкоголика (наркомана), то вы можете испытывать глубокое разочарование, горечь и обиду из-за того, что это благополучие не настает автоматически вместе с трезвостью. Вы плачете, нервничаете, упрекаете алкоголика (наркомана) в своих бедах.

А теперь посмотрим, как будут развиваться события, если вы изменили установку: вы начинаете верить, что благополучие всей семьи зависит как от нашего личного благополучия, так и от благополучия каждого ее члена. У вас больше нет нереалистических ожиданий, вы не разочаровываетесь в других, предоставляя им идти своим путем, и начинаете активно заниматься собой. Вы не плачете и не упрекаете. Вы ищете решение проблемы для себя, живете и даете жить другим, испытывая при этом радость перемен, чувство благодарности и надежду.

Таким образом, вам нужно изменяться, расти, обретать собственный душевный покой и мужество. Причем это необходимо всем членам семьи. 

Вы должны понять, что вы не можете и не должны контролировать употребление, а также связанное с ним поведение зависимого. Алкоголизм и наркоманию можно контролировать только воздержанием, а воздержание не входит в сферу того, что семья может сделать для зависимого человека.

Однако, вы можете изменить свою реакцию на алкоголизм и/или наркоманию, употребление и связанное с ним поведение. Вы можете изменить реакцию для того, чтобы алкоголизм и /или наркомания не были столь разрушительными для вас.

И вы можете сделать что-то для себя, не что-то по поводу себя, а для себя. Вы можете развивать внутреннюю силу через личный рост, это будет помогать вам эффективно управлять собственной жизнью, и вы можете найти поддержку для укрепления внешней силы.

Иногда простое принятие того, что вы не в силах изменить, вызывает изменения. Это происходит, когда вы позволяете химически зависимому человеку нести ответственность за свою собственную жизнь и, в особенности, за свое употребление.

Нужно понимать, ответственность, за какие изменения лежит на вас, а за какие на других. Вы не можете расти за кого-то. Растите за и ради себя.

Иногда нужно пойти на риск, чтобы обрести душевный покой, иногда «мужество изменять» требует риска.

Требуется мужество, чтобы рискнуть работой мужа, отказавшись покрывать его перед начальством. Требуется мужество, чтобы рискнуть своей гордостью, отказавшись покрывать его перед соседями. Но без этого мужества вы не сможете вызвать позитивные изменения.

Требуется вера, чтобы впервые доверить финансы семьи алкоголику и/или наркоману в начале его выздоровления. Или же отказаться играть некоторые роли, которые вы взяли на себя, когда зависимый человек был неспособен их выполнять. Но без этой веры выздоравливающий не может расти и прогрессировать в своем выздоровлении. Вам может быть придется пожертвовать сиюминутным удобством ради долгосрочного выигрыша.

Измениться — это тоже рисковать. Точно так же, как супруг (а) употребляющего алкоголика и/или наркомана может столкнуться с необходимостью рискнуть своей гордостью, безопасностью, домом и семьей, чтобы позволить химически зависимому испытать последствия своего употребления, супругу (е) выздоравливающего алкоголика и/или наркомана, может быть, придется пойти на риск, позволив выздоравливающему человеку взять на себя такую ответственность в семье, которую он раньше не принимал на себя.

Возможно, вы также забыли, как защищать свои собственные права, как сказать «нет» в нужный момент, увидеть, что другие пытаются тебя обмануть.

Нужно позволить себе быть более твердым в признании своих потребностей и не позволять другим людям и ситуациям заставлять вас действовать не в своих личных интересах.

Уважение к своим потребностям, правам и ожидание, что другие будут уважать ваши права так же, как вы уважаете их, поможет вам стать сильнее и увереннее, а выздоравливающему вернет веру в себя и свои силы, поможет стать более ответственным.

У любого человека есть право на уважительное обращение, право иметь и выражать свои чувства и мнения, говорить «нет», делать ошибки, сказать: «я не знаю», делать собственный выбор и просить то, что вам нужно.

Конечно же, и у других есть те же права, и насколько вы уважаете права других (чужие права), настолько вы с чистой совестью можете ожидать от них уважения ваших прав.

Главное правило для близких зависимого — занимайтесь своим собственным развитием, здоровьем, отношениями, живите полноценной жизнью, ходите в спортзал или йогу, встречайтесь с друзьями, посещайте театр и путешествуйте. Вам необходимо «надеть кислородную маску» в первую очередь на себя, ведь чтобы помогать своим близким, нужны силы.

Любовь Траилина Семейный психолог, Арт-терапевт, сексолог