Лецкция «Внутренний котёл и подавление чувств. Аутоагрессия»

В реабилитационном наркологическом центре Вершина-Пермь консультантом Фалько Максимом Владимировичем 1 ноября 2022 года была проведена лекция «Внутренний котёл и подавление чувств. Аутоагрессия.»
Целью данной лекции было раскрыть ребятам процесс формирования и накопления внутреннего напряжения, к чему это приводит, а так же то, что с этим делать.
В ходе лекции резидентам, в доступной и простой для понимания и восприятия форме, были даны необходимые знания по данной теме, разобраны такие термины как «аутоагрессия», «внутреннее напряжение», «эмоциональный взрыв» и «самобичевание/сомоотчужденте». В формате «он-лайн» были приведены примеры из жизни, детально разобраны причины, по которым мы делаем больно сами себе, скрытые выгоды и процесс, предшествующий этому. Поговорили о том, каким образом можно предотвратить накопление негатива, разгрузить психику и здоровым, естественным образом транслировать свои чувства. Были затронуты темы внутреннего ребёнка, ответственности формирование и достижение целей, а так же чем это важно лично для каждого.
По окончанию лекции обсудили, что было важно, где стоит задуматься, поменялось ли отношение к себе и окружающему миру (объектам сравнения или отождествления), кто и что вынес из данной лекции для себя, а так же почему важно работать над формированием адекватной самооценки, любви к себе, взятие ответственности за свои эмоции и то каким образом можно этого достичь.