Эстетик дэнс в РЦ «Вершина-Пермь»

Недавно в нашем реабилитационном центре «Вершина-Пермь» прошла практика «Экстатик дэнс», под руководством Пермского диджея Малики.

Это событие произвело глубокое впечатление на всех участников реабилитационного процесса.

Данная практика «свободного танца» помогает зависимым людям не просто расслабиться, но и глубже почувствовать своё тело, чувства и эмоции через танец. Но это не просто танцы, как многие могут подумать. Это глубокая телесно-ориентированная практика.

Каждая практика «экстатик дэнс»- это осознанный творческий процесс.

Мы начинаем с разминки и мягких телесных упражнений, которые помогают участникам погрузиться в свои телесные ощущения, снять напряжение, подготовить тело к движению и, главное, соединиться с собой. Эти упражнения помогают настроиться на внутренние процессы и сделать практику по-настоящему глубокой.

Для зависимых людей, которые проходят реабилитацию, телесные практики играют ключевую роль в восстановлении связи между своими мыслями, чувствами, эмоциями и телесными ощущениями, ведь долгие годы зависимость блокировала эту способность.

Экстатик дэнс помогает проработать страхи, подавленные эмоции и освободиться от напряжения и телесных блоков, которые многие годы накапливались в теле.

Когда человек начинает двигаться свободно, как ему хочется, без каких-либо правил, тело само подсказывает, как ему хочется через танец выразить эмоции.

Особенность «экстатик дэнс» в том, что он проходит без использования каких-либо веществ, изменяющих сознание. Это практика полной трезвости и чистоты, где звуки и ритмы музыки помогают пробудить осознанность, расслабление и радость. Именно такая свобода движения помогает человеку заново почувствовать, что жизнь в трезвости может быть наполненной, радостной и насыщенной.

Важнейшим аспектом этой практики является то, что она помогает участникам отпустить накопленные эмоции и страхи, которые часто становятся причиной зависимого поведения.

Танец становится не только способом выражения, но и инструментом, который помогает встретиться с собой настоящим — без защит, масок и ожиданий.

Родные часто беспокоятся за своих близких в процессе реабилитации, и не всегда понимают, как такие практики могут помочь. Но поверьте, «экстатик дэнс» помогает зависимым заново прожить многие моменты из своей жизни, отреагировать заблокированные чувства, а порой и изменить свой жизненный сценарий, учит их чувствовать и выражать свои эмоции, быть в контакте с самим собой и с миром в целом. Это даёт людям возможность переживать разные эмоции в трезвом состоянии, возвращает способность двигаться по жизни с лёгкостью и свободой.

Проведение такой практики — это настоящий праздник для наших реабилитантов.

Они начинают видеть, что могут быть счастливыми и радостными без необходимости искать искусственные способы изменения сознания.

И наша команда, включая психологов и специалистов, гордится тем, что может предложить такие уникальные и мощные инструменты для выздоровления.

Особенная благодарность психологу Марии Александровне Федорчук за идею и организацию этого невероятного праздника в нашем реабилитационном центре «Вершина-Пермь».